3月, 2016年

秋冬は酸味の炭水化物果物を食べて、果物を食べることができます

2016-03-31

<p」一夏無病三分虚、夏の暑さ重消耗精伤气、人がちゃんと秋養生.その上秋季主燥は、乾燥しやすい環境を損耗人体の唾液、人体に与える不快.秋が燥に降臨にあたって、私たちの食も調整が必要です.<>

季節秋へ向かって、みんな秋燥不快感がますます明らかに、ある程度感じ口、鼻、皮膚などの部位は乾燥感も現れて、口がからからに乾き、喉の腫れ、大便は固くなるなどの症状が連帯して、情緒がもどかしい.

p> <具体的な疾病にとって、広州市赤十字病院漢方科主任児童吴艳华、臓器弱み、気管粘膜、鼻の粘膜や肌もとても薄型でもろくて弱くて、外部刺激を受けやすい乾燥した環境を引き起こし、アレルギーや気管支炎などの病気、高齢者が汚い器の機能が低下し、外部の気温の変化と反応、気管支の疾病を誘発しやすいと他の病気のため;女性生理や妊娠などの理由で、易体内の唾液は不足で、陰陽の失調、秋が特に必要滋陰美容、肺を潤すこと修養.

p>と<を保つ肺臓気道の正常湿潤度、吴艳华提案、毎日水の摂取量は他の季節より500ミリリットル以上に達し、2000ミリリットル、毎日何度も少量の水を飲む.

でも、単純に水を飲むと、のどが渇いて体がのどが渇いていると」.によって漢方医の五行と五臓の対応理論:秋の乾燥、五行金に属して、人体の内臓を対応主管肺のため、秋解体喉が渇いて、潤の乾燥している点は、肺、肺を潤すことを飼う.吴艳华言って、肺を潤すことに達する目的、秋の全体の飲食原則は:ある食べ物を主として、増の酸味が辛い食べ物を減らして、このようにようやく最大の程度を飼って肺の目的を達成する.

” p ” p>漢方医の古典は、肺主、肺収斂、酸っぱい酸は収の、酸っぱい、酸っぱい、からいの.つまり、酸味が収束においついせき鼻、辛い食品発散潟肺.だから、よく秋ナシを食べて、トマト、レモン、ウメの実、ブドウ、サンザシ、ザクロ、キウイなどの酸味果物が飼って肺、達成祛湿、唾液の分泌を促進して渇きをいやすも止瀉し、健やかな胃消化を助ける、食欲増進作用.

また、吴艳华、秋の乾燥しているガスによる、易傷の唾液、肺を潤すことを飲食する滋陰の品を目安にして、蜂蜜、レンコンを優先.蜂蜜性味の甘、平、補う中に乾いていて、滋陰潤美容、降圧便通が熱を下げ、レンコン、乾燥し凉血潤喉の渇き、清心が心を鎮める効果.その他のアーモンド、キクラゲ、豆腐などの食品はすべて秋の潤が乾燥しているという上物.胃腸の弱い人は消化不良、食用は内臓を強くする補胃効果の蓮子、山芋、インゲンなどの食べ物.

(実習編集:叶洁斯)

 

お風呂の炭水化物健康秘密は知っている

2016-03-30

お風呂に入って、私たちにはなじみがない、私たちの多くの人は毎日入浴することができます.しかし、往々にして熟知している事は、往々にして、私たちに細かい点を軽視されがちです.この小さな風呂事、どれだけの知識が隠して、私たちは一緒に見てみよう.

p風呂のメリットはまだ少なくない.お風呂を一掃することができるだけではなく汗垢油、疲労回復、快適な筋の血行をよくすることで、睡眠を改善し、皮膚の代謝機能を高めると病気への抵抗力、そして、温水を浸し、いくつかの疾病を治療.お風呂に入るということは、そんなに多いと、私たちはもっと真剣に風呂に入るべきだ.

p <いち> <時.回数:
夏の人体の分泌が盛んで、汗が多く、毎日1回洗い流して.

P冬、春、秋天気は暑くない、入浴回数は人それぞれだ.体は太りますと皮脂腺の分泌が旺盛な者を分泌して、適当に入浴回数を増加することができます.老年人脂腺腺分泌減少、適切に入浴回数を減らすことができる.

p>に被害に<<.水温:

澡水の温度はと体温に近いほうがいくて、すなわち35~37℃水温が高すぎるならば、全身表皮の血管の拡張、心の脳血の量が減少し、酸欠.妊婦が入浴する時の水温は更に注意してあまり高くなくて、胎児の酸欠を発生することが発生します、胎児発育に影響します.夏は冷水風呂には適度に適度な.お風呂に入っていると寒くなると肌に毛穴が急に閉め切っ、血管が急収縮し、体内の熱量が出てこない.特に暑い夜、水の入浴後によく人に四肢無力、肩、膝痛と腹痛と、関節炎と慢性胃腸病の誘発因子になります.普通の夏は冷たい水の入浴の水温は10℃以下でないのは良いです.

p>さん<<時.時間:
は春夏冬、お風呂に入ってはならない、お風呂時間は、15~30分ぐらいは、心の中の酸欠として血の酸欠、虚血.

p〉〈時はよんしよ<> .順:
あなたは、正しいお風呂に入って、あなたは知っていますか?99 %の人は間違っていると言われている.

Pは美容には関係ないということで、疲労、改善睡眠も良い効果があります.でもあなたは知りません.入浴も正しい順番がある:洗顔、風呂、シャンプー.

どうして洗顔を第一にするの?もとは、あなたはシャワーの部屋に入った後、お湯をつけて、蒸気が発生するようで、人体の毛穴は熱が拡張から、もしあなたがこの時はまず顔をきれいに洗って、顔に蓄積して一日の汚れ、毛穴のうちに玄関の開いた時、あなたの毛穴に潜入する.長くて

お風呂の炭水化物健康秘密は知っている

2016-03-29

お風呂に入って、私たちにはなじみがない、私たちの多くの人は毎日入浴することができます.しかし、往々にして熟知している事は、往々にして、私たちに細かい点を軽視されがちです.この小さな風呂事、どれだけの知識が隠して、私たちは一緒に見てみよう.

p風呂のメリットはまだ少なくない.お風呂を一掃することができるだけではなく汗垢油、疲労回復、快適な筋の血行をよくすることで、睡眠を改善し、皮膚の代謝機能を高めると病気への抵抗力、そして、温水を浸し、いくつかの疾病を治療.お風呂に入るということは、そんなに多いと、私たちはもっと真剣に風呂に入るべきだ.

p <いち> <時.回数:
夏の人体の分泌が盛んで、汗が多く、毎日1回洗い流して.

P冬、春、秋天気は暑くない、入浴回数は人それぞれだ.体は太りますと皮脂腺の分泌が旺盛な者を分泌して、適当に入浴回数を増加することができます.老年人脂腺腺分泌減少、適切に入浴回数を減らすことができる.

p>に被害に<<.水温:

澡水の温度はと体温に近いほうがいくて、すなわち35~37℃水温が高すぎるならば、全身表皮の血管の拡張、心の脳血の量が減少し、酸欠.妊婦が入浴する時の水温は更に注意してあまり高くなくて、胎児の酸欠を発生することが発生します、胎児発育に影響します.夏は冷水風呂には適度に適度な.お風呂に入っていると寒くなると肌に毛穴が急に閉め切っ、血管が急収縮し、体内の熱量が出てこない.特に暑い夜、水の入浴後によく人に四肢無力、肩、膝痛と腹痛と、関節炎と慢性胃腸病の誘発因子になります.普通の夏は冷たい水の入浴の水温は10℃以下でないのは良いです.

p>さん<<時.時間:
は春夏冬、お風呂に入ってはならない、お風呂時間は、15~30分ぐらいは、心の中の酸欠として血の酸欠、虚血.

p〉〈時はよんしよ<>
順:
あなたは、正しいお風呂に入って、あなたは知っていますか?99 %の人は間違っていると言われている.

Pは美容には関係ないということで、疲労、改善睡眠も良い効果があります.でもあなたは知りません.入浴も正しい順番がある:洗顔、風呂、シャンプー.

どうして洗顔を第一にするの?もとは、あなたはシャワーの部屋に入った後、お湯をつけて、蒸気が発生するようで、人体の毛穴は熱が拡張から、もしあなたがこの時はまず顔をきれいに洗って、顔に蓄積して一日の汚れ、毛穴のうちに玄関の開いた時、あなたの毛穴に潜入する.長くて

食炭水化物後に何か役に立つ健康になる

2016-03-28

p <いち> <時、食後賞楽——消化を助け

は芸術音楽だけでなく、また、寿命を延ばす長生き養生トレーニング、甚だしきに至っては病気の治療の治療の疾.古典寿世保元という言葉があります:“脾臓いい音楽を、つまり動く磨食を聞け.」そして道家も脾臓闻乐は磨の言い方.実際、この二つの言葉はすべて意味:音楽は消化を助けることができる.

pは柔らかな軽快な音楽で、良性刺激として中枢神経システムで人体の消化吸収機能を調節することができます.そのため、食後はしなやかに明るく、美しくて感動的な音楽、人体に対して大いに役に立つ.

p <>に<時、食後摩腹を除き万病

の唐代医学の家孙思邈と曾説:中食後は手摩腹、行の1、2百歩、ゆっくりでいい.食毕摩腹を除き、万病.食後腹部をマッサージは、両方の促進胃腸蠕動と腹腔内の血液循環、有益な増強の胃腸の機能は、種として良い刺激を通じて、脳神経に伝わって、有益な中枢の神経係の機能の調節とを発揮、フィットネスの病気の予防に役立つ.

は、手のひらに腹を、ヘソ部を中心に、ゆっくりとして、ゆっくりと時計回り、各20圏、食後半時間後に腹をこする.

p>さん<<時、食後に気をつけて、大の人
摂は、食は数百歩、大益人.食後ゆっくり歩いて、胃腸にうごめいて蠕動、胃腸消化液の分泌と食物の消化吸収、人体健康によい.

食後すぐに歩くのがない、急ぎでどここ急げ、激しい運動を行うことができて、さもなくば健康に悪影響を及ぼす.過半時間後、散歩などのイベントも行われます.

p <>よんしよ<時、食後うがい——食欲増進

の古代の医学学者の張仲景指摘:食畢が漱、令歯で口香不敗.食後は嗽、口腔の潤いを保持することができますドント歯、味覚機能、口腔及び歯の疾病を有効に予防することができます.

Pは口腔と歯を保護し、食欲と消化吸収を促進するために、高齢者は、健康に良い、健康と長寿を食べることができます.

現代科学は食後にすぐ歯を磨いて、このように歯の表面の保護の階を破壊することができますため、このように注意して、現代科学は提唱してからすぐに歯磨きして、このようにして歯の表面の保護層を破壊することができます.提案が歯医者、食後1杯飲む牛乳や牛乳で口をすすぎ、保護の作用を果たすことができる歯.

p〉〈時はご<〉、食後に何を食べて健康にいい

すき焼きを食べ後に本のバナナ
は、焼き類食品は、多くの発癌物質が発生します.>

冬服の炭水化物洗濯とコレクション

2016-03-23

P1、レザー衣料品:水洗い、晒し、汚れ、汚れ部位に使用することはできません.ガソリンは革製の油を洗浄することができます、その上に清水のブラシは純で、それから下までポケットを干して、防虫防湿剤の収蔵を洗います.

に、ウール绒衣:先に冷たい水で液体に浸して、温かい中性石鹸水揉んで軽くすすぎ、干しやコンに干してないけど、強くこすることもできない.

さん、ラウエア:干し震えにほこり懸濁物、ガソリンで汚い所を洗う、待散完油味の再アイロン収蔵.水洗い、応用温軟水(水道、川の水)と中性の透明な石けんなどの洗剤、軽いすすぎを使用して冷水で清、干して収蔵する.

よんしよ、羽毛ジャケット:中性冷水洗浄液に浸しさんじゅう分、軽いブラシに汚い所後更にぬるま湯リンス4回、軽く水気を風に水分、乾かして、そっと撃松ダウン、幸いに真空パックに収蔵.日には晒しず色あせず.櫃

5、綿製品衣料品:櫃収蔵前には干して干し、特に冬の綿入れ洗濯時カットして、かたまり変形、かたまり変形.

すべて冬衣洗濯やコレクションの中にも注意すべき:できるだけがきれいで、乾燥、防虫やカビ、蔵衣箱柜をきれいにする、乾燥、密封.毛織物の毛皮、スーツなどはできるだけ掛かって箪笥に隠して.箱の中、繊維種類それぞれ保存し、我慢耐圧の綿の質と合成繊維は最も下層、毛の織物は中層に置く、絹類は最も上層部に置くべきです.干したオレンジの皮とクローブは箪笥のハンガーに持ち、衣類の香りと防虫の効果を持っています.

をもっと知りたいと”生活の小さい常識”関連内容でしたので、点撃進入健康網

七秘法助君は逆炭水化物成長を実現する

2016-03-18

にしても、睡眠

睡眠

睡眠

睡眠

一個15分前に寝て、1つの暗い寝つく環境を創立して、速く眠ることができるの環境を確立して.また、毎日8時間の睡眠時間、午後3時過ぎにコーヒーを飲みます、夜寝る前3時間前にインターネットを利用しないで、更にすばらしいニュースはすべてあなたの肌が重要でありません.

酔っぱらう2:タバコを吸わないでタバコを吸わないで

あなたは今何をしていても、あなたはあなたの後の肌に責任を負っている.喫煙は、完璧な肌を保つために絶対的に殺していると言える行為で、喫煙過度のコラーゲンとハリ蛋白については.もちろん、お酒も肌のキラー、1杯以上の酒は血液が流れ、長時間酔っぱらうの行為は肌がたるん.あと1時、多すぎる糖を食べて肌にもよくない、もちろんあなたのウエストが増える、過度のあめはあなたの肌に対してマイナスに影響する.

P毛穴3:収縮毛穴

年齢につれて、毛穴がさらにのが大きくて、真剣に肌に掃除も速度を緩める毛穴の症状は、含まれているサリチル酸の潔面乳に溶ける毛穴の油脂、もっと徹底的な肌を清潔にし、縮小毛穴.みんなが製品を選択する時に参考にすることができます.

晒4:日焼け止め

アンチエイジングはどの年齢段階の女性の友達にとっても、日焼け止めは1つの必ずしたスキンケアプロジェクトです.平日、少なくとも日焼け止め係数30以上の日焼け止めクリームを塗って、あなたの肌に基礎の保護を提供します.長く日光にさらされ、皮膚の老化が速くなりますので、アンチエイジングの仕事をして、まず日焼け止めをしなければなりません.

アンソロジー5:抗酸化

アンチエイジング緑茶、ザクロ、コエンザイムQ 10は一定の抗酸化作用になることができます.もしあなたはあなたをさせたくない肌の早期の老いずして身体が衰えるなら、いくつか選ん効果と評判もいい製品の抗酸化.

は、アンチエイジング6:目のケアには、目のケア

でアンチエイジングは、目と頚部、さまざまな小さい紋、マーメイド紋などが相次いで襲来、どうしたらいいでしょうか.はあなたの肌に適切なマッサージのほか、専門の眼部ケア製品の時に欠かせないのは、最高のいくつか選ん温和型の製品、目元が弱いので、もっと希望は細い紋様を減らして、弾力を増加しながらもっと良い加護の眼週の環境.

アンチエイジング7:あなたの悪い習慣

を直して、あなたの悪い習慣

を直して、あなたの悪い習慣<に﹎Pは、ステルスはしない「つけていなければあなたの方法は正しいです、もちろんステルス眼鏡の衛生も保証して下さい.

両手と顔面の皮膚と接触する回数を減らして.手の上の病菌は多くて、バスの手すり、鍵盤、携帯電話、あなたはあなたの皮膚を清潔に保つため、きっと両手と頬の接触の機会を減らして.

は﹎を﹎

豆腐の炭水化物炒め物は壊れやすいですか?羊肉の味の方法をマトン

2016-03-17

n割れない<時>豆腐
健康知識普及

たくさんの人は豆腐を食べて、しかし、豆腐の人はすべて深く感じて、豆腐は特に容易に壊れやすい、軽く1つぶつけても数元、炒めても皿、美しくありません.次にみんなに教え方法で、豆腐を割れにくい:豆腐が先に豆腐鍋に癒してを経て、炒めて後の豆腐は割れやすい炒め時できるだけ少なくかき回して、炒めて豆腐は前回のしやすい.

炭水化物生活こつ

p〉〈時は>

家でご飯を作る時、どのように多くの人が勝手に味の頭痛、実は方法はとても簡単です:

大根
ブロックと羊肉と一緒に鍋で、半時間後に取り出し大根元、羊肉の無断ふつー除去した味.

炭水化物生活こつ

を何枚かのみかんの皮や半包山植片も脳の味の効果を達成することができ.

P健康ネット

p〉〈時は>緑豆<
p〉〈時は>

トウモロコシ
も柔らかい
トウモロコシを食べるのに長い時間が古くなって、そして味ない悪いて元の口当り.健康飲食

で健康食

p>と<煮トウモロコシの時に1時(点)の塩、煮香嫩おいしいトウモロコシました.

P塩はあまり多くなく、塩味を食べないと準.生活の小さいこつ

p〉〈時は> n <せない高速パスタ硬く
の小さい常識

pは、麺類が長くなり、硬くなります.あなたにいくつかの小(下を教えて、あなたをパスタ硬くなる速度.

P生活小常識

生活小常識

1、新しく作られたパスタは食器戸棚に置いたり、日陰でも、蒸し器に密封することも可能です.健康な知識は健康な小助っ人に生活して、健康な小さい助っ人

に置くかごの中で、食品、蒙ブロック湿った盖布油紙に包んで.

3、暑い中に冷蔵库を入れて急速に冷却して.

p以上でも、パスタが硬くなる速度を緩めて、パスタを柔らかくします.

健康知識<P>健康知識<P>

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桜桃の味は

2016-03-14

桜桃の味作文

は桜桃の味作文

たくさんの果物の中で、私が一番好きなのはサクランボを数えました.今年の5月、桜桃の豊作の季節で、母は祖母と私を連れて行って、私はサクランボの溝にサクランボを摘んしていました.

私は地方に着いて、私はすぐに降りて下車して降りて.うわっ!あんなにたくさんのさくらんぼよ!」私は興奮して大声で叫ぶ.道の両側にはたくさんの緑のあるチェリーの木、木の上で、木の上に押し合い込んですべてサクランボの全はサクランボです!私達は先に来て1家の樱桃园、そこの桜の木が1本1本の上にくっついている、いっぱい掛かって濃い赤色のスパンコールのさくらんぼ、ひとつひとつ赤真珠.私は1粒は、口に入れて、すぐに赤い甘い汁が溢れ出した.あ、甘いね!私はとてもうれしいです.そこで私は食べながら、おばあちゃんに桜桃と言って、桜桃というのは、どちらがもぎ取る!」

でもサクランボはおいしくて、取ることは難しいという、低いところに熟していることが少なく、高い所の私はまた足りない、どうしようか.私はあちこちわき見を見て、農家に古いおじサクランボをとり木はしごを木に登って、手の届かないも使いフックフックして小枝をしながら、に引き寄せるへながら、手前に傾いて才能をとっている赤くて大きいサクランボ.私はなにかを学んで、古いおじさんの様子を、木に登るサクランボをとり.可木に登った後、木の葉は視線をさえぎっている果実が枝が揺れて、、私はどぎまぎして、怖くて足を踏み外して、落ち.私は慎重に摘んて、1度は2つの2つを取ることしかできません.木に登って取って疲れた、来週の地にうずくまっている料を、大きな力を小篮が一.振り返るだけおばあちゃん、はずした小さい半分かご.よかった、私は桜桃が一番多いです.自分の労働成果を見て、私は嬉しくなりました.

桜桃の味作文

は桜桃の味作文

私は食べる果物がたくさんある種類、リンゴ、桃、イチゴ、サクランボなどが好きです.特にさくらんぼ、特に私の好みに合わせて.

桜桃は木に生えている、という言葉は、このように言います:サクランボはおいしい木は植えにくいです.樹は難しいからこそ、おいしいと思っているかもしれない.サクランボは熟して熟している時、それのたかみは真っ赤に燃える、形は真ん丸の、頭は碁石の差が多くて大きい、長い非常にとてもきれいです!ちょっとばかし瑪瑙、見るからによだれを一口直流、本当に考えてそれを食う、その美しい味.私はサクランボを食べるたびに、いつもとは殘だ、このとき汁水は口に入れて、甘い中に1点酸を帯びて、とてもおいしいです!そしてもう口を吐くのたくさんの淡い黄色の小さな種のように、私の母と豚八戒を食べる人参果、事細かな味わいは、彼女を知って私といいよ!

もし機会があれば、私はきっと自分の1本の1本の桜桃の木、たくさんのたくさんの果物、先生と学友達に味わって食べます.どうだ、あなた達は食べたくありますか?

桜桃の味作文

は桜桃の味作文

だって男は調子の変化がすごいので、女も一時の反応を見て、この町では、"ああ……ケーキ上のその……」

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