食炭水化物後に何か役に立つ健康になる

2016-03-28

p <いち> <時、食後賞楽——消化を助け

は芸術音楽だけでなく、また、寿命を延ばす長生き養生トレーニング、甚だしきに至っては病気の治療の治療の疾.古典寿世保元という言葉があります:“脾臓いい音楽を、つまり動く磨食を聞け.」そして道家も脾臓闻乐は磨の言い方.実際、この二つの言葉はすべて意味:音楽は消化を助けることができる.

pは柔らかな軽快な音楽で、良性刺激として中枢神経システムで人体の消化吸収機能を調節することができます.そのため、食後はしなやかに明るく、美しくて感動的な音楽、人体に対して大いに役に立つ.

p <>に<時、食後摩腹を除き万病

の唐代医学の家孙思邈と曾説:中食後は手摩腹、行の1、2百歩、ゆっくりでいい.食毕摩腹を除き、万病.食後腹部をマッサージは、両方の促進胃腸蠕動と腹腔内の血液循環、有益な増強の胃腸の機能は、種として良い刺激を通じて、脳神経に伝わって、有益な中枢の神経係の機能の調節とを発揮、フィットネスの病気の予防に役立つ.

は、手のひらに腹を、ヘソ部を中心に、ゆっくりとして、ゆっくりと時計回り、各20圏、食後半時間後に腹をこする.

p>さん<<時、食後に気をつけて、大の人
摂は、食は数百歩、大益人.食後ゆっくり歩いて、胃腸にうごめいて蠕動、胃腸消化液の分泌と食物の消化吸収、人体健康によい.

食後すぐに歩くのがない、急ぎでどここ急げ、激しい運動を行うことができて、さもなくば健康に悪影響を及ぼす.過半時間後、散歩などのイベントも行われます.

p <>よんしよ<時、食後うがい——食欲増進

の古代の医学学者の張仲景指摘:食畢が漱、令歯で口香不敗.食後は嗽、口腔の潤いを保持することができますドント歯、味覚機能、口腔及び歯の疾病を有効に予防することができます.

Pは口腔と歯を保護し、食欲と消化吸収を促進するために、高齢者は、健康に良い、健康と長寿を食べることができます.

現代科学は食後にすぐ歯を磨いて、このように歯の表面の保護の階を破壊することができますため、このように注意して、現代科学は提唱してからすぐに歯磨きして、このようにして歯の表面の保護層を破壊することができます.提案が歯医者、食後1杯飲む牛乳や牛乳で口をすすぎ、保護の作用を果たすことができる歯.

p〉〈時はご<〉、食後に何を食べて健康にいい

すき焼きを食べ後に本のバナナ
は、焼き類食品は、多くの発癌物質が発生します.>